Voorbeelden van workshops
Elke workshop pas ik aan op de opdrachtgever en doelgroep. Dat maakt dat er erg veel mogelijkheden zijn. Op deze pagina vindt je voorbeelden van trainingen die ik al gegeven heb, quotes van deelnemers, opdrachtgevers die je voorgingen én een video om een voorproefje van de sfeer tijdens een workshop te krijgen.
Adem & prestatiepsychologie
Regelmatig geef ik trainingen aan sporters, studenten en andere geïnteresseerden waarbij de adem en (sport- en) prestatiepsychologie centraal staan. We gaan dan dieper in op de link tussen ademhaling en presteren én hoe je met psychologie je prestaties kan verbeteren. In sommige gevallen deed ik dit samen met een medetrainer, vanwege bijvoorbeeld de groepsgrootte of de expertise van de ander.
Adem & Stress
Voor docenten van de Hogeschool van Amsterdam ontwikkelde ik een driedelige training over de adem en stress. Deelnemers leerden wat de impact van stress kan zijn, hoe stress werkt, maar vooral hoe je daar mee om kan gaan aan de hand van ademhalingsoefeningen.
Leefstijlcoaching
Al een lange tijd ben ik verbonden aan diverse opleidingen waar coaches getraind worden in het coachen op leefstijl. Tijdens de lessen leer ik de deelnemers hoe ze, vanuit de wetenschappelijke theorie, iemand kunnen coachen naar een gezondere leefstijl.
Dit zijn natuurlijk slechts enkele voorbeelden. Jaarlijks geef ik meer dan 150 lessen, trainingen en workshops aan verschillende doelgroepen. Dat maakt dat ik veel materiaal heb waar ik uit kan putten. De kern van al die programma's is een wetenschappelijke basis, vertaald naar de praktijk en de deelnemer. Hieronder vind je enkele reacties van deelnemers én een filmpje van de uitleg van een onderdeel tijdens een workshop.
"Ik vond de workshop geweldig! Ik was blij verrast dat er zoveel over theorie, achtergrond en onderzoeken werd verteld. Echt interessant!."
Anne - deelnemer workshop
''Dennis heeft een een erg interessante en leuke workshop verzorgd voor ons team. We hebben veel kennis verkregen over hoe functioneel ademhalen nu precies werkt en concreet over welke oefeningen we kunnen doen om bepaalde effecten te behalen. Dennis heeft veel passie voor het onderwerp en dat is goed te merken tijdens de workshop, die hij met overgave en humor geeft.''
Jelmer Haanstra - Psycholoog
''Ik denk nog vaak aan de workshop. In bijeenkomsten met studenten doen we nu ook vaak een ademhalingsoefening''
Sanne - Studentpsycholoog
Dit is de uitleg van een testje dat vaak terugkomt in de workshops over adem. Opgenomen tijdens een workshop voor Den Bosch BJJ (Honeybadgers Den Bosch).
Neem contact op voor meer informatie!
Heeft u interesse in een van mijn workshops of benieuwd wat ik nog meer voor diensten aan kan bieden? Aarzel dan niet om contact met mij op te nemen.